今日食べた食事から糖質摂取量を推定します。一般的な目標は1日130〜260g（適度な糖質制限は130g以下）。 主食の摂取（複数選択可） 白ご飯 茶碗1杯（150g） 食パン1枚（60g） うどん1玉 そば1玉（乾麺換算） パスタ乾麺80g ラーメン（麺のみ） 甘い食べ物・飲み物（複数選択可） バナナ1本 ケーキ1切れ アイスクリーム1個 ジュース500ml チョコレート2枚 ポテトチップス1袋 根菜・豆類（複数選択可） じゃがいも1個 にんじん1本 かぼちゃ100g とうもろこし1本 糖質量を推定 クリア
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