現在の食習慣を入力して、改善ポイントとアドバイスを提案します。 1日の食事回数 1食 2食 3食 4食以上 朝食を食べる 毎日 週4〜5日 週2〜3日 ほぼ食べない 野菜の摂取 毎食たっぷり 1日1〜2皿程度 少ない ほぼ食べない 外食・コンビニ食の頻度 ほぼ自炊 週2〜3日 週4〜5日 ほぼ毎日 夜食・間食の頻度 ほぼしない 週2〜3日 ほぼ毎日 食事の速さ ゆっくり（15分以上） 普通 早食い（5分以内） 気になる課題（複数選択可） 甘いものをよく食べる 塩辛いものが好き 揚げ物が多い たんぱく質が不足気味 食物繊維不足 夕食が22時以降が多い 改善案を提案 クリア
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