生活習慣から肩こりの主な原因を推定し、改善策を提案します。 PC・スマホ使用時間（1日） 2時間未満 2〜5時間 5〜8時間 8時間以上 座っている時間（1日） 4時間未満 4〜6時間 6〜9時間 9時間以上 姿勢の自覚 良い（背筋が伸びている） 普通 悪い（猫背・前傾み） 枕の高さ ちょうどよい 少し高い・低い かなり高い・低い 運動習慣 週3回以上 週1〜2回 ほとんどしない ストレスレベル 低い 普通 高い 非常に高い 原因を推定 クリア
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