体重・活動量・気温から1日に必要な水分量を計算します。 体重（kg） 気温（℃） 活動レベル 座り仕事中心 軽い活動（通勤・買い物） 中程度（週3〜4日運動） 激しい活動（毎日運動・肉体労働） 発汗量 汗をかきにくい 普通 汗をかきやすい 特記事項（当てはまるもの） 妊娠・授乳中 発熱・体調不良 アルコールを飲む予定 コーヒー・カフェインを多く摂る 必要水分量を計算 クリア
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